Questions Fréquentes

Vous pouvez prendre rendez-vous de trois façons :

• En ligne : Via le calendrier de réservation sur la page Contact
• Par téléphone : 04 XX XX XX XX (du lundi au vendredi)
• Par email : contact@takacsdora.fr

Je vous répondrai dans les plus brefs délais pour confirmer votre rendez-vous.

Le cabinet est situé à Montélimar (26200) dans la Drôme. L'adresse exacte vous sera communiquée lors de la prise de rendez-vous. Un parking est disponible à proximité.

J'accepte les paiements par :

• Carte bancaire
• Espèces
• Chèque
• Virement bancaire

Pour la kinésithérapie : Oui, une ordonnance médicale est obligatoire pour que les séances soient prises en charge par la Sécurité Sociale et votre mutuelle.

Pour le Pilates et le Yoga : Non, aucune prescription n'est nécessaire car ce sont des prestations de bien-être non remboursées.

Oui, les séances de kinésithérapie sont remboursées par la Sécurité Sociale à hauteur de 60% du tarif conventionné, sur prescription médicale. Le complément peut être pris en charge par votre mutuelle.

Je suis conventionnée secteur 1 et pratique le tiers payant sur la part Sécurité Sociale.

Une séance de kinésithérapie dure généralement 30 à 45 minutes, selon le type de soin et vos besoins spécifiques. Je privilégie la qualité à la quantité pour vous offrir un accompagnement personnalisé.

Absolument ! Le Pilates est accessible à tous les niveaux. Je propose des exercices adaptés que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Chaque mouvement peut être modifié selon vos capacités actuelles.

Mon expertise en kinésithérapie me permet d'adapter parfaitement les exercices à vos besoins et limitations éventuelles.

Matwork : Exercices au sol sur tapis, utilisant le poids du corps et parfois de petits accessoires (ballon, élastique). Idéal pour débuter.

Reformer : Travail sur une machine avec ressorts et poulies, permettant un travail plus intense et plus varié. Recommandé pour aller plus loin dans la pratique.

Pour des résultats optimaux, je recommande 2 à 3 séances par semaine. Cependant, même une séance hebdomadaire peut apporter des bénéfices significatifs si pratiquée régulièrement.

L'important est la régularité et la qualité de l'exécution des mouvements.

Hatha Yoga : Pratique douce et posturale, idéale pour débuter. Les postures sont tenues plus longtemps, favorisant l'alignement et la conscience corporelle.

Vinyasa Yoga : Pratique plus dynamique et fluide, avec enchaînements de postures synchronisés à la respiration. Plus physique et énergisant.

Absolument pas ! C'est justement en pratiquant le Yoga que vous gagnerez en souplesse. Le Yoga n'est pas une question de performance mais de progression personnelle.

J'adapte chaque posture à votre niveau et vous accompagne dans votre évolution à votre rythme.

Pour votre confort, apportez :

• Une tenue confortable et extensible
• Votre tapis de Yoga (si vous en avez un, sinon j'en fournis)
• Une bouteille d'eau
• Éventuellement un plaid pour la relaxation finale

Oui, je comprends que des imprévus peuvent survenir. Merci de me prévenir au moins 24h à l'avance par téléphone ou email pour annuler ou reporter votre rendez-vous.

Les annulations tardives ou absences non justifiées pourront être facturées.