Prenez soin de votre corps
Kinésithérapeute diplômée et passionnée, je vous accompagne avec expertise dans votre parcours de santé grâce à la kinésithérapie, le Pilates et le Yoga.
Pourquoi une kinésithérapie consciente ?
"Parce que la kiné devrait toujours être préventive"
Malheureusement, ce n'est plus toujours le cas aujourd'hui...
Ayant moi-même souffert de problèmes de dos, je sais exactement ce qui fait du bien à la colonne vertébrale et comment renforcer les muscles profonds de manière préventive.
Nous apprenons ensemble la bonne technique – parfois je parle beaucoup, mais au moins je ne crie pas ! 😊
Si nécessaire, je reviens aux bases
Chez moi, pas d'exercices qui aggravent les problèmes causés par une position assise prolongée ou une mauvaise posture.
En revanche, vous trouverez des exercices de mobilisation de la colonne vertébrale, des hanches et des épaules, des renforcements du core efficaces et non compliqués, et des corrections posturales.
Important : Ce n'est pas de la rééducation médicale, c'est du Pilates général pour améliorer votre bien-être !
Un accompagnement personnalisé
Chaque corps est unique et mérite une attention particulière. Je prends le temps d'écouter vos besoins, vos douleurs et vos objectifs.
Ensemble, nous construisons un programme adapté qui respecte votre rythme et vos capacités actuelles, tout en vous permettant de progresser sereinement.
Services
Une approche complète pour votre santé
Kinésithérapie
Rééducation fonctionnelle, traitement des douleurs chroniques et aiguës, récupération post-opératoire. Des soins sur-mesure pour retrouver votre mobilité.
Pilates
Renforcement musculaire profond, amélioration de la posture et de la flexibilité. Séances adaptées à tous les niveaux pour un corps équilibré.
Yoga
Harmonie corps-esprit, gestion du stress, développement de la souplesse. Pratique douce ou dynamique selon vos besoins personnels.
À propos
Une passion devenue vocation
Votre thérapeute
kinésithérapeute & instructrice Pilates
Il y a quelques années, mes propres problèmes de dos m'ont amenée à découvrir le Pilates. Cette méthode a transformé ma vie et est devenue ma profession.
Au fil des années, j'ai suivi un parcours complet en kinésithérapie, Pilates (tapis et reformer), coaching personnel, et formation prénatale/postnatale, ainsi qu'en prévention de la colonne vertébrale.
Formation
DE Masseur-Kinésithérapeute
Pilates
Certifiée Matwork & Reformer
Yoga
Hatha & Vinyasa
Spécialisation
Thérapie Manuelle
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Montélimar, Drôme
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04 XX XX XX XX
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